孕期如何防曬
懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，所以無論居家或外出都要注意防曬。陽光中的紫外線即使在薄霧、陰天時也照樣存在，因此時時都要注意防曬。
早上10點到下午4點，陽光充足，紫外線強烈，這段時間應減少外出。外出前30分鐘，在面部及外露的皮膚上塗孕期專用的防曬產品，外出時再配合使用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，並儘量選擇有遮蔭的地方，做好充足的防護。
使用防曬霜只是表層防護，而肌膚更需要深層修復。被太陽曝曬過的肌膚往往受到一定損傷，所以準媽媽應留意使用曬後修護及具有滋潤保濕功能的產品，裡應外合，再配合防曬，效果才更有保障。如果缺少曬後修護，對皮膚的損傷也會很大。
如何選擇防曬護膚品
夏季室外的紫外線指數較高，需要使用防曬係數較高的孕期專用防曬乳。在室内時，雖然紫外線指數不高，但防曬乳還是需要持續使用的。由於準媽媽皮膚比較敏感，所以宜選擇防曬係數(SPF)在18左右的產品。
陽光中的紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB兩種。UVA是生活紫外線，可透過玻璃和雲層射入人的肌膚，是造成光老化的因素；UVB是指戶外紫外線，可直接射入皮膚，是造成肌膚曬紅、曬傷的元兇。女性懷孕後，建議使用孕期專用的物理防曬霜，物理防曬霜可將特殊的紫外線防曬劑作為反射劑，對UVA、UVB進行反射。對於準媽媽來說，這類防曬霜的最大特點就是安全，其過敏率低，避免了化學性防曬劑中的某些成分對準媽媽敏感的皮膚造成刺激。
準媽媽最好選用純生態環保型的孕期專用防曬產品。它們不僅對身體無刺激、無副作用，而且還能營養肌膚，讓準媽媽更加美麗。
